Nossos Professores, colocam neste espaço tudo sobre como cuidar melhor de sua saúde, dicas sobre alimentação e a pratica de exercicios fisicos.

Dica de Saúde

Saúde - O que é Saúde?

Saúde - O que é Saúde?   arquivo         Você já se perguntou o que é saúde, nesse mundo cercado de doenças? Não basta achar que, se alguém não tem doença, esta bem de saúde - essa dádiva que se manifesta pelo entusiasmo, disposição e alegria de viver. Sob esse critério, passe os olhos a sua volta, analisando quem realmente pode ser conciderado saudável nos dias de hoje. Poucas pessoas, não é verdade? A maioria sobrevive no perigoso limiar de ainda não ter manifestado uma enfermidade física, apesar de sentir-se sem energia, mal, e desconhecer a causa disso. As pessoas têm enorme dificuldade em perceber a diferença entre saúde e doença por que nossa cultura usa inadequadamente o termo saúde. Por exemplo: temos um ministério da Doença, que, como o nome ja diz, cuida da doença porém é chamado de Ministério da Saúde. Com isso vemos que vivemos em um país doente, ou seja, hospitais lotados, falta de medicamentos, falta de leitos e médicos para atender as pessoas. Por que o país nao cria realmente um ministério que tratasse da saúde das pessoas, investindo em sáude e não na doença. As filas do INSS diminuiriam extremamente, os hospitais estariam livres para tratar apenas as pessoas com doenças heriditarias, geneticas, e não doenças adquiridas por maus habitos alimentares, falta de exercícios... Muitas pessoas tem o famoso "Plano Doença" que em caso de doença nos da toda assistência, as vezes ganhamos até helicopteros ou jatinhos caso sejamos contemplados com um infarto - mas para que ter um infarto? Por que não fazer verdadeiramente um plano de saúde para nunca precisar "passear" nesse helicoptero? Por que não se cuidar? O organismo pede tão pouco! Sono adequado, alimentação balanceada, atividade física sistemática, relaxamento e meditação. E mande o infarte as favas. Ele não é necessário. A maioria das pessoas não esta doente, mas também não tem saúde. Saúde é alegria de viver. È estar encantado com a vida. É ter entusiasmo, energia, vitalidade, disposição. Saúde é um processo de equilibrio do organismo. Precisamos ficar de olhos nas reaçôes do nosso corpo, por que ele fala, e ele reclama quando algo não está bacana. Consentize-se da nota que vc dá a sua saúde, mesmo que essa nota seja 1 de 0 a 10 se considere uma pessoa de sorte, pois ainda não entrou no mundo da doença, mas está proxima ao limiar, então faça força para melhorar a sua nota e estr sempre com uma nota alta, próxima a 10 justamente para usar a vida ao máximo e resplandecer diante dela, poder vibrar gastando energia em situações necessárias e gratificantes, nas quais tudo rolará numa boa. SEU CORPO É MAGNIFICO, CAPAZ DE O LEVAR AS ALTURAS! BASTA TER UM NÍVEL ALTO DE SAÚDE...   Professor: Ricardo 17/12/2005